16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 109,60g | Karb: 216,14g.
Kahvaltı: Pretto Творожный Сыр, Балтийский берег Скумбрия Рубленая Классическая, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Яйцо Куриное, Сырники Вика, Налпек Хлеб Орловский, Черкизово Корейка Фермерская, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Lucky Days Пряники Заварные с Начинкой со Вкусом Черной Смородины, Lucky Days Зефир со Вкусом Чёрной Смородины, Ленивые Голубцы, Простоквашино Сметана 10%. Akşam Yemeği: Баклажан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Пятерочка Банан, Протеиновый Батончик Фисташковый Крем ( Protein Bar), Село Зелёное Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Бананом, Творожный Чизкей с Бананом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|