16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
203 kcal
|
Yağ: 4,87g | Prot: 11,48g | Karb: 33,82g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Сельдерей, Питахайя, Planto Миндальное Молоко, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе. Öğle Yemeği: Самокат Молоко Козье, Помидоры Черри, Физалис, Санта Бремор Морской Коктейль, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Сельдерей, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Мистраль Киноа Вареная, Рис Вареный, Много Лета Салат Дуболистный. Akşam Yemeği: Виноград, Физалис, ВкусВилл Питахайя, Голубика, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Planto Миндальное Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|