16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 44,79g | Prot: 62,29g | Karb: 109,00g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черной Смородиной, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Narmak Фундук Сырой, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками. Öğle Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей , Boombar Протеиновое Мороженое, Snaq Fabriq Вафля, Белая Дача Микс Капри. Akşam Yemeği: Exponenta Экспонента. Aperatifler/Diğer: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuznecova.nika98 Kilo Geçmişi
|