16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 64,86g | Karb: 148,59g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Лимонное, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. Öğle Yemeği: Сладкая Слобода Деревенское с Суфле Глазированное, Чай, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Картофельное Пюре, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре. Akşam Yemeği: Сладкая Слобода Деревенское с Суфле Глазированное, Чай, Хлеб и Молоко Хлеб Бородинский, ВкусВилл Грудинка Свиная на Шкуре. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сыробогатов Сыр Мааздам, Дубки Ветчина Деликатесная из Свинины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|