16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 63,89g | Prot: 112,92g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Азу из индейки с подливой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны лисички барилла. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из куриной грудки. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Суп с фрикадельками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Panina Kilo Geçmişi
|