16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 61,91g | Karb: 144,23g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muzlu Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Muz, Danone Activia Sade, Wasa Delikatess, Siyah Zeytin, Çoban Salatası, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Aperatifler/Diğer: Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|