12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 47,55g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Alpro Yulaf Sütü, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Susamlı Simit, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Yapraklı Marul, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Aperatifler/Diğer: Doğal Peynir, Wasa Fibre, Tatlı Kavun. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|