16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 68,90g | Karb: 214,20g.
Kahvaltı: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Turma da Mônica Maçã (135g), Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Corpus Zero Morango, Abacaxi, Turma da Mônica Maçã (135g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|