och manno
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 62,21g | Prot: 37,81g | Karb: 104,43g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Alnatura Reismilch, Seitenbacher Cornflakes. Akşam Yemeği: Deutschesee Makrelenfilet, Petrella Schnittlauch, Wilhelm Brandenburg Kalbsleberwurst, Wasa Knäckebrot Leinsamen. Aperatifler/Diğer: Guylian Meeresfrüchte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|