16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 33,15g | Prot: 101,80g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Classic Truite Fumée. Akşam Yemeği: Lipton Thé Vert Classique, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Carrefour Haricots Verts Extra Fins , Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thym, Tanoshi Sauce Soja, Rustica Herbes de Provence , Rustica Curry Moulu, Moutarde, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Danone Skyr 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Lipton Thé Vert Classique. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Eco + Blanc de Dinde, Avocat, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées , Eco + Blanc de Dinde, Danone Skyr 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|