16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 75,71g | Karb: 114,02g.
Kahvaltı: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Wickbold Pão de Forma Integral Castanha do Pará e Quinoa. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Legumes Refogados. Akşam Yemeği: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|