16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 72,12g | Prot: 76,28g | Karb: 192,16g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Кофемашина Латте Большой , Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Сочинские, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Пекинская Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Азовская Кондитерская Фабрика Лукум Сбивной Рулет со Вкусом Вишни, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, NL International Energy Diet Smart 4.0 Banana Split. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|