16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 53,44g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Омлет или Яичница, Зеленая Точка Салат со Свеклой и Брынзой. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|