16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 68,30g | Prot: 157,47g | Karb: 230,35g.
Kahvaltı: Wegmans Red Seedless Grapes, Kroger Leaf Spinach, Cherry Tomatoes, Scrambled Egg , Cheddar Cheese , Salsa, Flour Tortilla. Öğle Yemeği: Great Value Enriched Hamburger Buns, Dole Classic Cole Slaw Mix, Honey , Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Great Value Frozen Broccoli Florets, Tilapia (Fish) , Sweet Potato . Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Bananas , Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|