16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 100,08g | Prot: 109,14g | Karb: 191,11g.
Kahvaltı: Eco Botanica Шоколад Горький с Апельсином, Рыбахит Лосось Слабосоленый, Vitalfresh Руккола, Delikate Serek Śmietankowy, Французская булка. Öğle Yemeği: Biedronka Помидоры Сушеные в Масле с Травами, Сыр Российский, Uniflora Ростки Подсолнечника, Gustobello Уксус Бальзамический , Орех Пекан, Авокадо, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Помидор Сливка, Vitalfresh Руккола, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Vemondo Tofu, Vitalfresh Руккола, Smak Чеснок с Травами Маринованный, Prezioso Бальзамический Соус с Апельсином, Помидор Сливка, Евроопт Авокадо, Goon Арахисовая Паста без Сахара, Французская булка. Aperatifler/Diğer: Dealz Кокосанка, Vitanella Батончик Protein 27%, Французская булка, Творожный мусс с бананом и какао. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|