16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 67,58g | Karb: 86,83g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Брусника Брусника, Творожный Сырок с Изюмом Мой, Овсяноблин, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Эконива Сыр Гауда, Вычегодские Котлеты Рыбные, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tatyankasevsk Kilo Geçmişi
|