16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 71,15g | Prot: 210,85g | Karb: 222,51g.
Kahvaltı: Chef Select Kartoffelsalat nach Süddeutscher Art, Milbona Lockerer Softpudding Vanille, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Body Attack Power Protein 90 Banana, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Hähnchenbrustfilet, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Aperatifler/Diğer: Body Attack Power Protein 90 Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|