15 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 45,42g | Karb: 180,78g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, SPAR Заливной Пирог с Черникой, Кофе с Молоком, Хлеб. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Плов с Говядиной, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Чай. Akşam Yemeği: Чай, Молочный Суп с Вермишелью, Хлеб, Hochland Сыр Плавленный с Грибами, 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик с Кокосом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|