16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 102,27g | Karb: 75,69g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Contra-filé, Salada de Batata com Ovo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Friboi Carne Moída Patinho, Boa Mão Crepioca de Carne. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Salada de Frutas, Ferrero Raffaello , 3 Corações Cappuccino Cookies’N Cream Power Whey . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|