16 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 43,18g | Prot: 53,70g | Karb: 158,31g.
Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Paio, Bacon, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Patinho. Aperatifler/Diğer: Nestlé Farinha Láctea Original, Bolo de Milho, Estrogonofe de Frango. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|