18 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 61,31g | Karb: 197,92g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Cornflakes. Öğle Yemeği: Wiener Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Akşam Yemeği: Apfel, Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Roggenbrot, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Gebirgsjäger Delikatess Edelsalami, Milfina Butter, Jermi Räucherkäse, Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: MUH Schokomilch, Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|