17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 102,48g | Karb: 162,05g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Narmak Семена Чиа Натуральные , Окей Варенье Малиновое, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Акконд Горький Шоколад, Мандарины, Груша, J7 Апельсиновый Сок, Тыквенный Сок, Салат Овощной с Маслом, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: Звениговский Сыр Голландский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Окей Варенье Малиновое, Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Особая Коллекция Кефир 1%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|