17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 51,63g | Prot: 98,41g | Karb: 201,80g.
Kahvaltı: Овсяная Каша Шудашова, Листья Салата, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Геркулес Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Клубника, ВкусВилл Манго, Шудашова Голубцы Ленивые, Простоквашино Сметана 10%, Карусель Пампушки для Борща, Шудашова Борщ Шудашова . Akşam Yemeği: Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Шудашова Кус Кус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Ашан Киви, Кальве Майонез Легкий, Bio Баланс Кефирный 1%. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|