17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 80,50g | Prot: 88,11g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Кофе с Молоком, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Домик в деревне Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Форель Слабосолёная, Бурже Хлебцы Шведские. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сырник, Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 20%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julia Mimimi Kilo Geçmişi
|