17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 42,20g | Prot: 100,35g | Karb: 179,81g.
Kahvaltı: Benesì Coop Yogurt Magro Bianco Dolce, Latte Macchiato, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Albume d'uovo, Farina d'avena. Öğle Yemeği: Coop Punte di Asparagi Surgelate, Olio Extra Vergine di Oliva, Libera Terra Pipe Rigate Integrali, Parmigiano Grattugiato. Akşam Yemeği: Frosta Paella, Scotti Gallette di Riso , Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Latte di Soia, Xcore Predators Prey, Go For Fit Barretta Proteica al Cioccolato Bianco (Go For Fit). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|