|
Вчера подняла до 640. Сегодня постараюсь до 690-700. Посмотрим, будет ли привес.
|
44,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
639 kcal
|
Yağ: 16,78g | Prot: 73,05g | Karb: 42,66g.
Kahvaltı: Житница Здоровья Псиллиум, Чай, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Клубника. Öğle Yemeği: Айс Кро Мороженое Протеиновое Карамель-Арахис, Чай, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». Akşam Yemeği: Чай, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|