17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 40,86g | Karb: 132,13g.
Kahvaltı: Марго и К Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Кофе с Молоком и Сахаром, Рогачев Сыр Королевский 35%, Петруха Балерон, Евроопт Помидор, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Моя Славита Молоко 1,5%, Запеканка. Aperatifler/Diğer: Красные Яблоки, Зеленый Чай, Абрикосовые Джемы и Варенья, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Изуминка Разрыхлитель Теста, Мёд, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Евроопт Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
melnikovaanzela4 Kilo Geçmişi
|