17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 124,54g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 5%, Здравушка Молоко 3,2%, Банан, Евроопт Яблоко , Кудесница Мука Рисовая , Яйцо. Öğle Yemeği: Беллакт Творог Детский 5%, Oggo Тунец Филе без Кожи Кусочки, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Яйцо, Марго и К Лаваш Элегантный . Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Cream Cheese, Хлеб «Маяк» с Семечками , Масло Подсолнечное, Савушкин Моцарелла Мини Sveza. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Молочным Шоколадом, Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|