17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 81,47g | Prot: 53,79g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Райт Рулет из Лаваша с Тунцом . Öğle Yemeği: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пискаревский Молоко 2,5%, Милград Сыр Творожный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Marcelo Dolci Пирожное Лимончелло. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|