17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 41,63g | Prot: 95,99g | Karb: 198,77g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимый), Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Груша, Зеленое Яблоко, Пшеничный Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Яблоко, Вермишель, Соус Бешамель, Свинина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Willmax Протеин, California Gold Nutrition Omega-3, Willmax Протеин. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 1 saat ve 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 38 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|