17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 45,55g | Prot: 39,86g | Karb: 164,48g.
Kahvaltı: Кетчуп, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Veganz Vegane Genießerscheiben Mild, Food For Future Vegane Fleischwurst, Майонез (Низкокалорийный), Ja! Vollkorn Toastbrot, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Перловка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|