JamaicaBoundNL Günlüğü, 17 Nis 24

I’m happy with this drop - primarily water I would expect. This is my last weigh in for a few weeks as I am on vacation for two weeks starting on Friday. So I get the joy of recording an all inclusive weight gain when I get back. 😑 Happy Wednesday my friends and I’ll see you all in a few weeks. 😊

71,3 kg Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.    Geriye kalan: 1,0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

110 kcal

Yağ: 0,48g | Prot: 1,86g | Karb: 27,14g.   Kahvaltı: Coffee, Bananas. devamı için...

2536 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 2 saat ve 24 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, TV Izlemek - 6 saat, Uyku - 6 saat ve 41 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...