17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 66,38g | Prot: 60,89g | Karb: 176,76g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Labne, Karpuz, Aytaç Şipşak Hindi Füme. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Yüksek Proteinli Bardakta Puding (150g). Akşam Yemeği: Kremalı Mantarlı Makarna. Aperatifler/Diğer: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|