17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2284 kcal
|
Yağ: 122,85g | Prot: 196,21g | Karb: 82,06g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Aperatifler/Diğer: Trio Barra de Cereal Banana com Chocolate Zero, Supino Supino Banana, Maçã e Canela , Hortifruti Abacate, Levitare Ricota Fresca de Búfala . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|