17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3082 kcal
|
Yağ: 62,67g | Prot: 101,28g | Karb: 509,39g.
Kahvaltı: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%. Öğle Yemeği: Basmati-Reis. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Couscous Salat, Goldähren Protein Wraps, Goldähren Soft Panini. Aperatifler/Diğer: ESN Maltodextrin, Natur Lieblinge Medjool Datteln mit Stein, Äpfel, REWE Bio Sojaghurt Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|