17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 33,71g | Prot: 45,65g | Karb: 149,73g.
Kahvaltı: Apples, Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Loganberries, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cauliflower, Green String Beans, President's Choice Blue Menu Chicken Tikka Masala. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Whole Almonds, Kraft Cheez Whiz, Crunchmaster Multi-Grain Crackers. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|