17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 101,66g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Каравай Пирожное Шу, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Торт из Куриной Печени, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Торт из Куриной Печени, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdapnsk Kilo Geçmişi
|