17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 43,40g | Prot: 60,21g | Karb: 152,28g.
Kahvaltı: Kaffee, Billa Skyr Natur, Erdbeeren, Bananen, Äpfel. Öğle Yemeği: Petersilienkartoffeln, Kartoffelsalat, Wiener Schnitzel. Akşam Yemeği: Petersilienkartoffeln, Butter, Lidl Körndlbrot. Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Kaffee. devamı için...
|
|
3748 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Ev İşi - 3 saat, Oturma - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|