17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 69,68g | Prot: 76,45g | Karb: 126,65g.
Kahvaltı: Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Basilikum, Tomaten, Gurke (mit Schale), Boulette, Aldi Butterkäse. Öğle Yemeği: Real Quality Lasagne Bolognese. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Schnittlauch, Kühne Balsamissimo, Tomaten, Wiltmann Putenbrustfilet mit Papaya, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot. Aperatifler/Diğer: Altapharma Karamellbonbons Zuckerfrei, Leibniz Vollkornkeks mit Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Eis Kaffee , Veganz Zitronenkeks. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|