17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 92,13g | Prot: 128,68g | Karb: 165,39g.
Kahvaltı: President's Choice Brioche Loaf, Abacate, Ovo Frito, Mamão, Sementes Chia Secas. Öğle Yemeği: Farmers Market Gala Apple, Nestle Leite Ninho, Catchup, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída, Philadelphia Light Cream Cheese. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Paleta Bovina Cozida, Musse de Chocolate, Queijo Mozzarella, Berinjela, Polenta (Cozido). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martinhasima Kilo Geçmişi
|