17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 87,58g | Karb: 122,33g.
Kahvaltı: Запеканка 13.04, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Planto Кокосовое Молоко, Драники 14.04, Кабачок, Зеленая Линия Масло Гхи, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сметана 15%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Запеканка 13.04, Campina Сливки Порционные, Запеканка бр, Агро-Альянс Киноа. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Globus Горчица "Зернистая по-Французски", ВкусВилл Авокадо Хаас. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко Симиренко, Маркет Перекресток Коктейль Орехи и Изюм, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.valeriia Kilo Geçmişi
|