17 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 118,31g | Karb: 94,55g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Soprole Leche Semi Descremada Larga Vida, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Lechuga, Pechuga de Pollo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Arroz Blanco Cocido. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, San Jorge Jamón Acaramelado, San Camilo Hallulla Prehorneada, Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake. Aperatifler/Diğer: Café Cortado, Uva, Pettiz Mani Crocante, Wild Protein Munchy Chocolate Chips, Nestlé Coffee-Mate French Vanilla, Nescafé Tradición. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|