13 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 84,99g | Karb: 124,04g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Шашлык из Свинины, Куриное Царство Цыпленок. Aperatifler/Diğer: Лидское Пиво Темное, Via Latina Vinho Verde. devamı için...
|
Haftada 21 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|