19 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 36,77g | Prot: 84,66g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|