18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1693 kcal
|
Yağ: 80,14g | Prot: 70,02g | Karb: 166,72g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Ашан Киви, Яшкино Крекер Французский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Праздник Вкуса Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Поронайское Молоко Молоко 2,5%, Newa Nutrition Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский, Реми Мандарины Халабон. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|