|
lah aneh, 2 minggu surplus kalori ko ga nambah bb 😂
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 55,41g | Prot: 42,73g | Karb: 127,39g.
Öğle Yemeği: Gloria Abon Ayam, Telur Dadar, Gula Pasir, Nescafe Classic, Kerupuk Putih, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Pisang. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Nipis, Astor Astor Singles, Del Monte Saus Tomat, Kue Semprong, Cireng, Tahu Bakso, Pentol, Chips Ahoy Chocolate Chip Cookies, Kanzler Crispy Chicken Nugget. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kay 2024 45kg Kilo Geçmişi
|