|
Фух 😊 оч рада. 😁 все таки не надо никого слушать, только себя и свой организм. И тогда худеется комфортно, без голода и без ограничений.
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 57,22g | Karb: 72,12g.
Kahvaltı: Вита Брейк Пастила Яблочная, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Индилайт Ветчина Мраморная, Чай, Жареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Магнолия Горбуша с Овощами под Сыром. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Мааздам, Maestro de Oliva Оливки с Сёмгой, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Aperatifler/Diğer: Lago Вино Белое Полусухое. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|