18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 134,08g | Karb: 123,93g.
Kahvaltı: Яйцо, Нескафе Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Now Foods Омега-3, Сыр Российский, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Нескафе Кофе. Akşam Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Карась Жареный, Балтийский берег Морской Коктейль в Масле. Aperatifler/Diğer: Нескафе Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadyusha.dnv Kilo Geçmişi
|