18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
36 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 76,94g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Тофу Классический , Сэн Сой Соевый Соус, Хлебный Спас Печенье Овсяное с Семенами Льна, Кунжута, Подсолнечника, Planto Молоко Фундук Пекан, Зеленый Листовой Салат, Premier Of Taste Соус Терияки, Tokimo Super Snow Crab, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sen Soy Рисовая Бумага. Öğle Yemeği: RED Шоколад Карамельный, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Сэн Сой Соевый Соус, Premier Of Taste Соус Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Деликатеска Креветки ванамей, Зеленая Линия Тофу Классический, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Planto Молоко Фундук Пекан, Newa Nutrition Протеин для Женщин. Akşam Yemeği: Экофермер Сушёная Вишня, Planto Молоко Фундук Пекан, Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Venn's Греческий Йогурт с Персиком. Aperatifler/Diğer: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Соус для Болоньезе, Помидоры, Брокколи, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Gorilla Энергетик Bubble Gum, Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|