18 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1315 kcal
|
Yağ: 91,10g | Prot: 72,40g | Karb: 54,74g.
Öğle Yemeği: 사과, 토마토, 삶은 계란, 양배추, 연어 사시미, 들기름, 상추. Akşam Yemeği: 오뚜기 진짬뽕 (130g), 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 삶은 계란, 상추, 크라제 함박스테이크, 양배추. Aperatifler/Diğer: 토마토, 계란후라이, 커클랜드 마카다미아, 이마트트레이더스 아몬드, 코스트코 호두. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|